ГлавноеСпортПростые правила для экстремалов Самарской области

Простые правила для экстремалов Самарской области

Простые правила для экстремалов Самарской области

Главное управление МЧС РФ по Самарской области напоминает любителям зимних экстремальных видов спорта о том, что не зря существуют правила техники безопасности.

Масса удовольствий или большое количество травм? Заряд энергией или непоправимый вред здоровью? Оказывается, для того чтобы занятия экстремальными видами спорта приносили только положительные результаты, надо всего лишь придерживаться простых правил:

– надо всегда использовать полный комплект снаряжения, который необходим для выбранного вида экстрима. Особенно это относится к защитному снаряжению. Даже пейнтбол грозит серьезными травмами, при отсутствии маски, камуфляжного костюма или защитного жилета.

– программы надо выбирать себе по силам. В каждом экстремальном виде спорта их несколько: для новичков, для любителей и для профессионалов.

– человек, решивший заняться экстремальным видом спорта, должен быть в хорошей физической форме. Если есть сомнения относительно уровня подготовленности мышц к нагрузкам такого рода, тогда надо, хотя бы несколько недель подряд, делать ежедневно утреннюю зарядку и ходить регулярно в тренажерный зал.

– если экстремальным спортом занимается организованная группа людей, под руководством инструктора, то каждый ее участник должен подчиняться требованиям спортивного инструктора. Игнорирование его требований кем-нибудь из группы часто приводит к сложным ситуациям или травмам, причем не одного человека, а целой группы.

– туристические поездки подойдут для занятий экстремальным видом спорта только в том случае, если уже освоены хотя бы его основы. Например, изучить основы альпинизма помогут скалолазные стенки, основы дайвинга – бассейны.

– стоит выбирать только проверенные и надежные фирмы для занятия экстремальными видами спорта, это касается и инструктора. Возможно, их услуги обойдутся недешево, но это определенно позволит сохранить здоровье, а в некоторых случаях – жизнь. Кроме этого, истинные мастера своего дела помогут намного быстрее усовершенствовать свои навыки.

Поделиться в соцсети:
Нет комментариев

Оставить комментарий